۵ تکنیک مهم در زندگی

همه فکر می کنند زندگی خیلی سخته ولی نمیدونند که زندگی آسونه و ما سختش کردیم.

تو این داستان می خوام 5 تا تکنیک مهم رو باهاتون در میون بذارم تکنیک هایی که با به کارگیری اون‌ها می تونیم زندگیمون رو بهتر کنیم:

آماده اید بریم این تکنیک ها رو یاد بگیریم؟؟؟ دوست من بزن برررررریم

1ـ فقط برای امروز خشمگین نباش

هر اتفاقی که افتاد با خودت این رو تکرار کن من امروز نباید خشمگین باشم. میدونم کار سختیه و دقیقا میخوای هم این کار رو بکنی، اتفاقایی می افته که تو امروز عصبانی میشی ولی با خودت تکرار کن این جمله رو.

اما یه چی یادت باشه این خشونت رو نباید بریزی درون خودت پس سعی کن خالی کنی اما الان میپرسی چطوری؟؟؟‌ خیلی راحته یه کاغذ و قلم بردار حرفی رو که قراربود به اون طرف بزنی رو؛ روی کاغذ بیار و بگو، تعارف هم نکن باهاش هرجور از دستت برمیاد که از خجالتش در بیای ،همونارو بگو

نه دیدی کار از قلم و کاغذ گذشته و خشمت خیلی شدیده برو یه جای خلوت و داد بزن ( بازم تأ‌کید می کنم برو جای خلوت چون کسی بدونه فکر میکنه چیزی شده یه شماره سه رقمی می گیره و میان می برنت😉)

یادت باشه تو زندگی بعضی وقت ها کنترل همه چیز دست ما نیست

×
×

سبد خرید